Pour favoriser la pousse capillaire, par des méthodes faciles, suivez ces conseils judicieux qui vous donneront un ensemble d’habitudes que vous répéterez régulièrement. Des habitudes simples et rapides.
Booster la pousse capillaire par l’alimentation
Nous savons que les cheveux poussent de 1 à 2 cm par mois : dans ces conditions, comment atteindre la bonne longueur (notemment celle que vous souhaitez), grâce à quelques gestes simples, réguliers ou quotidiens ?
Afin de favoriser la pousse capillaire, vous devez commencer par adopter une bonne hygiène alimentaire, celle qui est destinée à renforcer le cheveu. Le sang véhiculant tous les nutriments, notamment vers le cuir chevelu, il vont fortifier le cheveu, l’aidant ainsi à pousser plus rapidement et dans de meilleures conditions.
Que manger pour booster sa pousse capillaire ?
Que faut-il donc manger pour fortifier sa chevelure bouclée ? Consommez des protéines, des oligo-éléments, du fer, du zinc, du magnésium et diverses vitamines. Pensez à boire de l’eau, beaucoup d’eau, si possible 2 litres par jour.
Booster sa pousse capillaire avec des soins
Quant aux soins réguliers, pensez à votre cuir chevelu, en lui prodiguant des gommages capillaires ou des shampoings clarifiants destinés à éliminer toutes les impuretés qui risquent d’asphyxier les racines des cheveux.
Le soir, avant de vous coucher, pensez à masser votre cuir chevelu afin de stimuler la circulation sanguine, à l’aide d’une huile 100% végétale (et bio, de préférence). Puis, laissez reposer toute la nuit. Cela va contribuer à nourrir votre cuir chevelu en lui apportant tous les nutriments contenues dans les huiles .
Une fois par semaine, pensez également à faire un bain d’une ou plusieurs huiles (3 maximum). Les nutriments que contiennent les huiles végétales vont renforcer la fibre capillaire en évitant la casse. De ce fait, vos cheveux seront plus robustes et pousseront plus rapidement.
Booster sa pousse de cheveux… en dormant !
Un dernier conseil pour bien prendre soin de vos cheveux : dormez. De préférence sur une taie d’oreiller en satin, pour préserver l’hydratation des boucles. Car, le sommeil, lorsqu’il est réparateur et de qualité, est lui aussi bénéfique pour la pousse des cheveux.
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